自分を変えたい

こんにちは。カウンセラーのSAKIです。前回（過去投稿参照）は「自分を変えたいと思ったらまずは今の自分を認めよう」というお話をしました。それを自己受容と言います。今回は自己受容をどのように進めて行くのかについてお話をしていきます。 具体的な...

こんにちは。カウンセラーのSAKIです。今日は「自分を変えたい」という方に必見の内容となっています。 カウンセリングをしていて、「自分を変えたいんです」と話す方が少なくありません。夫にイライラしてしまう自分、人にうまく伝えられない自分、そん...

こんにちは。カウンセラーの SAKIです。今日は「人はなぜ変われないのか」についてお話ししていきます。 このテーマ、悩んでいる方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？私自身、30代後半から「自分を変えたい」と何度も思い、自己啓発本を読んで...