未分類 悩みを解消するために大事なこと
こんにちは。カウンセラーのSAKIです。今日は悩みを解決するうえで大事なポイントについてお話します。 皆さんは、悩みを抱えた時どう対処していますか？大きく２つのパターンに分かれるかと思います。1.誰かに話す2.自分の中に抱え込む あなたはど...
2024-03
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自己啓発 人生において最も大切なこと
こんにちは。カウンセラーのSAKIです。今日は壮大なテーマを掲げてみました。 みなさんは、人生において最も大切なことってなんだと思いますか？ちょっと考えてみてください。 今思い浮かんだこと、それがあなたの描いている「ビジョン」の一部です。「...
子育て 幸福になるために必要な能力とは
こんにちは。カウンセラーのSAKIです。今日も幸せに関しての記事です。 みなさんは「ウェルビーイング」という言葉を聞いたことありますか？ウェルビーイングとはwell（ウェル）とbeing（ビーイング）という単語からできているので直訳すると「...
自己啓発 幸せになれる目標の立て方
こんにちは。カウンセラーのSAKIです。今日は「目標設定の仕方」についてお話しします。 その前にちょっと余談。皆さんは普段手帳を使っていますか？私は手帳が大好きで手帳のオンラインコミュニティにも参加しています。手帳といっても単なるスケジュー...
自己啓発 「自分を変えたい。でも変われない。」と悩んでいる方、必見！変われないのは仕方ない？！
こんにちは。カウンセラーの SAKIです。今日は「人はなぜ変われないのか」についてお話ししていきます。 このテーマ、悩んでいる方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？私自身、30代後半から「自分を変えたい」と何度も思い、自己啓発本を読んで...