メンタル

みなさん、こんにちは。カウンセラーのSAKIです。 ８月に入り暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 我が家は中学生の息子と小学生の娘がいますが、夏休みに入り毎日家にいる日々・・・。３食のご飯を作ることがこんなにもストレス...

こんにちは。カウンセラーのSAKIです。今日は以前投稿した「思考」について詳しくお話していきます。ぜひ過去投稿もお読みになってみてくださいね。早速みなさんに質問です。友人にメールを送ったのに返事がこないという状況を考えてみてください。このと...

こんにちは。カウンセラーのSAKIです。 今日は「やる気」についてのお話をします。みなさんも一度は「やらなきゃならないことがいっぱいあるのに何もやる気が起きない」という経験があるかと思います。 「やる気が起きない」「めんどくさい」という感情...

こんにちは。カウンセラーのSAKIです。 最近よく自己啓発本で見受けられる「ポジティブ思考」という考え方。今日はそのことについて触れてみたいと思います。 結論から言うと、タイトルにあるように「ポジティブになれなくてもいい」です。決して、ポジ...